po prostu

[...] ktory nic nie jadl nie mial zadnch diet domowa silownia zrobila z niego byka typowego byka mysle ze jak bede sie staral to tez bede fajnie wygladal silownia nie gra w moim zyciu az takiej waznej roli chce po prostu cos zrobic z cialem to wszystko :] jak mozesz cos jeszcze doradzic to bardzo bym prosil z gory dziekuje i sog idzie do Ciebie :]

[...] trening, no i dalej suplementacja. 10 kg masy mięśniowej w 7 tyg - niemożliwe jeśli tych składników nie masz opanowanych do perfekcji , a nie masz skoro pytasz. Chyba że po prostu chcesz przytyć...to już jest realne. Dla mnie tylko bez sensu wydaje się tak postawiony cel - lepiej przybierać na masie wolniej a systematycznie. lessie tzn...lisica

[...] sie z kolega z gory czyli przybranie na masie, oczywscie mowie tu o masie miesniowej bron boze nie o tluszczowej cwiczac w domu majac diete a nie chodzac na silke nie da po prostu rady, co do odzywek tak samo jak kolega wyzej kategorycznie odrzuc, nie ma sensu narazie, wiec jesli chcesz miec mase miesniowa to dietka i 3 razy w tygodniu [...]

Czy pompki na poręczach i dipsy to nie to samo? Chyba że masz na myśli po prostu pompki z użyciem uchwytów? Jest to metoda stacyjna? Tj. czy robisz najpierw 4 serie dipów i dopiero wtedy do nast. ćwiczenia? Jeśli tak to czy nie przesadzasz z intensywnością? Masz jakieś doświadczenie? Myślę, że podciąganie podchwytem możesz sobie na razie odpuścić.

Osoba przedstawiona na zdjęciach jest po prostu osoba szczupłą i to koniec oceny.

Teoretycznie to większość ćwiczeń wykonywanych poprawnie nie zaszkodzi. Po prostu przy niektórych margines błędu jest duży, a przy niektórych znacznie mniejszy. To akurat brzuch wzmacnia świetnie, ale z mojej strony - spróbowałem i żałuję, że nie odstawiłem kółeczka wcześniej.

Nie twierdze że jest. Na moje oko to rozluźniasz mięśnie żeby brzuch był wydęty po prostu.

ja nigdy nie piłowalem żadnej ampy i bez problemu lamalem,czy to hcg czy test czy apteka czy under,może po prostu musisz wprawy nabrać. Napisałem ci o tym pilniku bo może było by ci łatwiej,ale skoro tak robisz,to pewnie wprawy trzeba.

Czy te złe wyniki mogą być spowodowane proprm czy po prostu ze mną coś nie tak?

po prostu szkoda mi kasy na odzywki...(chyba ze megaboljavascript: test(''); javascript: test('');) wiec musze ulozyc jakas konkretna dietke i zaczne jechac ostro

no dam rade ...bede po prostu cwiczyl i tyle...

nie rob zadnych programow na wyskok po prostu graj mozesz porobic wspiecia na palce - nie zaszkodzi siatkowka to sport dla cierpliwych

Każdy środek działa od momentu wbicia, po prostu przy długich estrach kumulacja maxymalna nastąpi wolniej.

jessli nie jestes do niego przekonany to po prostu wez inne ;-)

Chodzi mi po prostu i to ze białka typu Gold Whey czy HydroWhey itd mają dobre recenzje a te białko Protein Whey właściwie nie ma żadnej opini poza tymi ma amerykańskich forach.

To może być wrażenie optyczne Po prostu schudłeś

wiesz jak bylem maly i bolala mnie glowa to mama dawala mi witamine C i mowila ze to tabletka na bol glowy i pomoze. Bol przechodzil jak reka odjac. Jak Twoj koles bierze HMB to gra za niego po prostu psychika. Tylko mu nie mow bo zacznie slabo grac

Jak Twoj koles bierze HMB to gra za niego po prostu psychika - ozlociłbym takiego kogoś kto dałby mi coś takiego co -nieważne w jaki sposób- poprawiłoby wyniki, choćby i poprzez wpływ psychiki

Musisz mamie powiedzieć co byś chciał zjeść, albo po prostu nadrabiać innymi posiłkami.

nie wiem co ma to ze cwiczysz wszystko jednego dnia do tego ze nie cwiczysz wszystkich partii ;/ kiedys przeczytałem ze koles cwiczył trica i nie miał przyrostów. przestał i zaczął ćwiczyć klatke(oczywiscie nie tylko, po prostu kładł większy nacisk na klatke) i miał przyrosty trica ;p wiec wiec nie rozumiem poprzedniej wypowiedzi... pozdr